En groupe ou en individuel, l’Eutonie est accessible à toute personne qui souhaite découvrir et apprendre comment :
- récupérer de ses fatigues, se détendre,
- restaurer sa mobilité, s’étirer, s’assouplir, amplifier ses gestes et sa respiration.
- se retrouver debout dans sa verticalité, présent à soi et à ce qui l'entoure.
Porter son attention à tout ce que l’on fait et ce que ça déclenche dans l’ensemble du corps est une spécificité de l’eutonie.
L’Eutonie est une pratique pédagogique qui invite à rester curieux et alerte. Il ne s’agit pas de répéter des exercices corporels selon un modèle.
Allongé, assis, debout, en mouvement, chacun expérimente et chemine à son rythme pour trouver les gestes qui lui font du bien.
La pratique est le plus souvent en petit groupe : cours hebdomadaires, ateliers de ½ journée ou journée, stage de plusieurs jours.
Elle s’adresse aux personnes valides ainsi qu’aux personnes en situation de handicap.
Un suivi individuel peut également être proposé.
