Les Exercices de Passivité

Les exercices de passivité visent à acquérir la maîtrise du contrôle volontaire de l’activité neuro-musculaire. Il peut être proposés deux types de pratiques : les exercices activo-passifs qui se font généralement seul, ou les mouvements passifs qui se font avec un partenaire.

La pratique de l’Eutonie permet de prendre conscience des différents degrés de tonus, du repos jusqu’au mouvement. Par ces exercices « actif-passif », l’individu dispose ainsi de situations variées pour évaluer les variations de tonus, apprendre à lâcher-prise et gérer son tonus pour ne plus fatiguer.