Les Positions de Contrôle

Les positions de contrôle élaborées par Gerda Alexander peuvent mettre en évidence des tensions et des limites dans la mobilité.

La pratique de l’Eutonie visant à réguler le tonus, et procurer souplesse et légèreté au corps, la prise de certaines des positions de contrôle participera à la fois à ces objectifs, et permettra d’évaluer sa forme, qui peut varier selon les moments.

Les positions de contrôle en Eutonie ne sont pas une finalité à atteindre dans la pose proposée. Elles ne doivent pas déclencher de douleurs excessives, et peuvent être aménagées en utilisant des supports (mousses, coussins…). Les consignes données par l’enseignant sollicitent la conscience des sensations relative à soi et à l’environnement (voir inventaires, contact)